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为什么有些运动员在30岁左右就要退役,有些甚至更早?

题主振作!我也是正东大神的球迷,前几天他宣布退役的时候,感觉多可惜啊,又一名厉害的运动员退役了,再也看不到他在篮球场上驰骋了,真想大哭!但36岁,真的已经是篮球运动员的退役期了,运动生涯总的来说其实真的很短暂。

不止篮球,大部分的运动员,基本在30岁前后就要退役,体操、跳水等项目甚至更早。我们认为的30岁是大好年华,但对于运动员来说,已经是体力跟不上、状态不好、伤病缠身的年龄了,而其中对运动生涯影响最大的就是伤病。



运动员进行的是竞技体育,竞技体育本身它就是超出常人能够想象的对身体和关节负荷非常大的一种职业。运动员从小就开始进行这种大强度范围的运动和训练,腿脚关节负荷大且关节骨骼尚未完全发育成熟,再加上养护不当以及在比赛过程中的碰撞跌倒,就必然会导致他们的膝关节及踝关节等部位造成很严重的磨损,而且难以修复。所以为什么他们要有专属的队医就是这个原因。当他们无法恢复到最佳状态时,就只能选择退役终结运动生涯。

就算是作为普通人的热爱运动的我们,平时也得养护关节。日常除了要做热身运动、制定合理的运动时间和运动强度之外,还是要注意补充关节营养。



拿我的亲身经历来说吧:

我是一名运动爱好者,平时一周都会打3~4次球,即时现在工作了,还会坚持去打篮球;平时也喜欢长距离跑步,几乎每场城市马拉松都没落下……但关节还是保养得依然很不错,就算是高强度运动后,关节也不会发痛。

个人认为,除了和平时养成良好的生活、饮食、作息习惯之外,这里不得不提一下我的关节保养的方法,非常适合骨运动爱好人群的关节营养品:氨糖

氨糖是一种关节营养,对于患病关节产生缺损的软骨、滑膜、滑液有修复作用,也能催生和补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨面,减少磨损,使关节部位灵活自如。

Ps:安利一下自己也在吃的汤臣倍健健力多氨糖软骨素,效果真的不错。富含氨糖、软骨素、碳酸钙等关节营养,对于经常做高强度锻炼的朋友们非常友好,之前也吃过movefree的,但汤臣倍健的配方有骨碎补这些草本精华,个人更推荐这款。



NBA球员退役大部分的原因都是因为伤病。

布兰登·罗伊退役时只有28岁,被誉为黄曼巴的开拓者分卫在巅峰期已经依稀看到了成为超巨的可能。罗伊在NBA最后一个赛季是2012-13赛季为森林狼出战,那年他一共只打了5场比赛,场均贡献5.8分4.6助攻。罗伊曾三次入选全明星赛,他在开拓者巅峰时场均能得到18.8分4.3篮板4.7助攻。膝盖伤势是让罗伊不得不退役的关键,2012年12月,罗伊接受了他人生中第7次关节镜手术,不断的膝盖手术让他的膝盖半月板磨损消亡,这让他不得不忍受骨与骨摩擦所带来的痛苦。2012年夏天,罗伊曾看到过职业生涯重启的希望,在接受富血小板血浆疗法后,他从森林狼得到了一份2年1000万美元的合同,但很可惜,他并没有将这份合同执行完就被球队裁员了。“我的篮球生涯已经结束了,这一点不是秘密。”这是罗伊作为职业球员最后一次接受采访时所留下的话语。

除伤病外,生活堕落导致的竞技状态下降太快也是一些球员在30岁之前就退役的原因。其中,火箭曾经的招牌球员史蒂夫·弗朗西斯就是代表。在火箭鼎盛期间,他是联盟最好的控卫,场均21分 6篮板 6助攻 1.5抢断的表现让他成为了全明星。但在火箭得到特雷西·麦格雷迪的交易中被送到魔术后,弗朗西斯的状态开始一落千丈。酗酒是他状态迅速下滑的原因,2007-08赛季,这是他最后一个效力于NBA的赛季,当时回到火箭的弗兰西斯因为酒驾被拘捕,随后他也从联盟中消失。弗朗西斯还曾想到中国淘金,他为首钢打的比赛也成为了NBA全明星球员在中国最糟糕的表现。

NBA是全球水平最高的联赛,集中了全世界最顶尖的球员,而且每年的夏季选秀还湧现一批优秀球员加入联盟中,而全联盟就只有30支球队,怎么容得下那么多球员呢?

NBA联盟球员竞争是全世界最激烈的,弱肉强食适者生存,那些边缘替补球员,和那些有伤病的老将,又或者那些状态滑落严重的球员,有些被裁掉,有些不得不提前退役。

所以,我们看到那些只打了一两年NBA替补的年青球员不得不到海外淘金,有些老将觉得还行就到CBA来混,比如马布里等。所以为什么有人这么早退役?由于NBA球队想提高球队的实力,优秀新人辈出,占去了那些老将的位置,老将的水平跟不上必定被淘汰。

很多中上水平的球员,打了十年八年便被淘汰了,能打上十五年以上的不多,有多少个乔丹、科比、马龙、詹姆斯呢?不少巨星即使打上20年,却是个替补,场均拿几分了事,又有谁像乔丹那样,在奇才打到40岁退役最后一场还是领袖。

因体力,精力,透支较多。

其一有些运动项目对运动员年龄要求非常严格;

其二有些运动项目对运动员体质要求相当高,因为30岁以后体质就走下坡路了;

其三国家政策对不同体育项目,给运动员年龄要求都有不同的明文规定(当然肯定有其科学性)!

运动员体质随着伤病复发而选择退出运动生涯大有人在,不必担心,他们夺冠的形象印刻粉丝的心里,尽管有遗憾有不舍的因素在里面,但还是大局为重,为所爱的人放弃不切实际的勉强,让他们好好调养生息,过好下半辈的生活。

有些运动员有了钱后就吃喝嫖赌,生活不自律,体力跟不上所以就早早退役了。

克洛泽每晚9点就睡觉,所以到了38岁才退役;c罗坚持锻炼,至今身上肌肉占比在足坛无人能比,所以能够保持良好的状态。

只能说伤病是很大的一个因素,而且与从事的运动有关,想篮球、足球这种对抗激烈的比赛,球员生涯一般都不长。

除此之外,便与运动员自己的身体素质、训练强度、自律性以及竞技状态等因素有关。

比如说罗伊遭遇半月板磨损,早早退役。

比如威少,经历伤病后爆发力依然不错,得益于他过人的身体素质。

比如说C罗与詹姆斯,训练强度与自律性远甚他人,状态保持的自然比较好。

比如诺维茨基,懂得保护自己,没受过什么大伤,比赛状态也一直不错,所以能到40岁。

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